牛肉
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10种含铁最高食材排行榜，牛肉第5，菠菜第二
10种含铁最高食材排行榜，牛肉第5，菠菜第二，没想到第一名是它。铁是我们人体非常重要的微量元素。并且铁在人体内属于微量元素...
11-02 17:006011 -
优质蛋白质菜谱排行榜，鸡蛋排第1，豆腐只排倒数第一
蛋白质是人体必须的营养物质，平时，我们应该吃一些高蛋白的食物，强身健体。那你知道有哪些食物是高蛋白的食物吗?我把这10种食...
10-17 16:02135 -
优质“蛋白质”排行榜食物！鸡胸肉未上榜，牛奶倒数第一
蛋白质是人体必须的营养素之一，占人体质量的20%，是生命活动的基础。说到补充蛋白质，很多人认为鸡蛋、牛奶是蛋白质含量最高的...
10-06 12:20157 -
“易瘦”肉类排行榜！鱼肉排第2，牛肉排倒数第二
俗话说：吃什么补什么，所以很多人减肥就不吃肉，只吃水煮菜，这其实是一种错误的观念。减肥在选择肉类的时候，要选择高蛋白、低...
10-06 12:19145 -
适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋才排第4，冠军竟然是它！
关注我们不迷路中老年人本身对蛋白质的需求比较高，因为相对于年轻人，中老年人体内的蛋白质流失速度更快，体内蛋白质流失会导致...
09-19 11:03118
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